21日間

新しい習慣を身につけるのに21日間必要と言われています。

10/2から毎朝10分間の散歩を始めました。
今日で1ヶ月継続しています。

始めてみるととても気持ちいいんです。朝の澄んだ空気を感じながら、どんどん脳が目覚めていくのを感じます。



たった10分と思われるかもしれませんが、私にとっては無理せず続けられる時間です。
習慣にしたかったのでベビーステップ(無理のない小さな一歩)で始めました。

今では歩きたくて自然と目が覚めるようになりました。
これから少しずつランニングに移行できたらいいなと思っています。

人それぞれ自分のペースがあります。他人に惑わされることなく、昨日より1ミリでも成長できるように行動していきたいです。

リフォーム事業部　半澤

訳ありサラミ

114号線を福島から飯野方面に向かう途中に「訳ありサラミ」と書いてある看板があるのをご存じでしょうか？



湯野川商店というお店です。
サラミ買ってきました！



店主さんおすすめの辛口と鶏肉100％のサラミを選びました。
辛口と言ってもピリ辛程度で食べやすいです。そして鶏肉100％の方は少し固めですが、たんぱくでおいしかったです。

他にも馬肉のサラミなどたくさん売っています。
気になった方はぜひ！

リフォーム事業部　半澤

ほうとう

最近寒くなってきて温かい食べ物が食べたくなり、ほうとうを作ってみました。



本場の味はわかりませんが、とても美味しく作れましたよ！
野菜もたくさんとれますし、その中でもかぼちゃが入ってるのが私的に有りでした。

これからの季節にぜひ皆さまも作ってみてはどうでしょうか。

リフォーム事業部　半澤